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你健康的生活能节省多少钱

2019-07-25 16:47:17 来源:

新加坡的健康生活不仅仅是一个很酷的趋势 - 这是新加坡人省钱和养活自己的一种方式。

健康生活在新加坡风靡一时。藜麦和特雷西安德森式的训练不再是格温妮丝帕特洛的特权。从沙拉吧和捅餐厅到冷榨果汁和瑜伽工作室,我们被越来越多健康的生活方式倡导者包围,试图让我们其他人加入。

当然,这是一件很棒的事情,但通常情况下,这些并不是更实惠的生活方式选择。我们无意中听到有人说:拥有McSpicy或char kway teow要便宜得多。

但是,在你完全以此为借口继续过一种不那么健康的生活之前,你可以采用不同的方法来实现它 - 更便宜的方法:消除一些不必要的开支,这也会花费你不必要的开支。

1.打破坏习惯

谈论生活方式的恶习,首先想到的是吸烟。(当然,即使是吸烟者也必须承认它对健康不利!)一包香烟价格约为13新元。假设你每天要经过一包香烟,那么每月可以赚到约195新元。在一年内,您将花费2,340新元。基本上,如果你成功地克服了这个坏习惯,你可能会有一个假期奖励自己。

我们的名单上的下一个是含糖饮料。它们不仅对你的健康有害,而且由于显而易见的原因,它们对你的工资支票也不是很友好。无论您的每日修复是一瓶可乐(1.50新元)还是星巴克星冰乐(至少S $ 6.30),您是否知道他们每个月分别为S $ 45和SS $ 189?

每年省钱: S $ 540 - S $ 2,340

2.走健康谈话

拥有汽车,支付汽油和停车费,乘坐出租车或Grab是您可以大幅减少的费用。如果你真的想让你的健康恢复到粉红色和你的健康状态,那么就抓住每一次机会。而不是驾驶或预订汽车到超市,工作或附近的会议来计时。

白天太热了?那么,一个诀窍就是把你的公共交通工具带回家的一部分路程,然后在剩下的路上回家。这也是满足晚餐胃口的完美方式。

想想你将节省的所有资金(假设你每天平均花费S $ 300跳过S $ 15 Grab骑行),如果能保持这种状态,那么你将失去的kgs。

每年节省的钱: 3,600新元

3. DIY你的午餐

我们知道,我们知道。从UberEats订购午餐,下午点心和晚餐非常诱人,并且无需送货或最低订单要求将食物送到您家门口。

尽管你认为你节省了这些钱,但它们并不总是便宜。并不总是最健康的。您可能想要考虑并尝试自己做饭。这样,您可以控制进餐和 预算的卡路里。

设定目标:例如,每餐不超过5美元。挑战朋友,同事或家人来做同样的事情也有助于让它变得有趣。每月可能节省的金额:600新元。

专业提示:使用现金返还信用卡,如OCBC 365卡,这样您可以在购买杂货时节省更多的钱!

每年节省的钱: 600新元

4.更健康,更便宜的活动

你可能没有意识到这一点,但实际上在新加坡的周末有很多免费的活动。

你可以把它们带到新加坡国家美术馆,新加坡滨海湾花园或植物园,而不是花费50美元购买新加坡国家美术馆,花园或植物园,而是花一个小时步行探索这些宏伟的空间而不花一分钱。他们也很有教育意义,更不用说他们让你感动(他们称之为活动也是有原因的!)而不是坐在电影院里两个小时。

或者,您可以通过友谊赛或羽毛球或足球比赛,或者去TreeTop Walk。

5.节省医生费用

吃得好,提高你的健康水平可以改善你的整体健康状况。你知道他们说的话:你就是你吃的东西。从长远来看,你的身体会感谢你。是的,你的衣服会更好,但你也会感觉疲劳,身体疼痛减少; 你会睡得更好,更专注; 你甚至可以轻松呼吸。

不用说,拥有更积极的生活方式,与更清洁的饮食协同工作,让您感觉更强壮,因为您的免疫系统会受到严重的刺激。这最终意味着减少去医生的次数。这节省了很多钱。

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