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新研究 可以避免患痴呆症减少风险的5种方法

2019-08-05 09:34:18 来源:

一项重要的新研究表明,可以避免患痴呆症 - 减少风险的5种方法

这项研究于本月由埃克塞特大学的科学家发表,并于2019年在洛杉矶举行的阿尔茨海默氏症协会国际会议上发表。

具有高遗传风险和不利生活方式的参与者与患有低遗传风险和良好生活方式的人相比,患痴呆症的可能性几乎高出三倍。

上个月在同行评审的健康杂志JAMA上发表的一项研究表明,过上健康的生活方式可以帮助你降低患痴呆症的风险,即使你有这种疾病的遗传风险。该研究分析了来自欧洲血统年龄为60岁及以上的196,383名成年人的数据。在该样本中,研究人员在8年的随访期内确定了1,769例痴呆病例。

与那些生活方式不健康的人相比,如果他们遵循健康的生活方式,那么遗传风险较高的人患痴呆症的风险要低32%。

以下是他们发现的结果:

具有高遗传风险和不利生活方式的参与者患痴呆症的几率是遗传风险和生活方式较低的人群的三倍。然而,与那些生活方式不健康的人相比,如果他们遵循健康的生活方式,那么遗传风险较高的人患痴呆症的风险要低32%。

“这项研究提供了一个非常重要的信息,它破坏了对痴呆症的宿命论观点,”埃克塞特大学医学院副教授兼艾伦图林研究所研究员兼联合主要作者David Llewellyn说。“有些人认为,由于他们的遗传因素,他们不可避免地会患上痴呆症。”然而,这项研究表明情况可能并非如此。

以下是要避免的事项:

该研究由埃克塞特大学的科学家于周一发表,并在洛杉矶阿尔茨海默氏症协会国际会议上发表,研究了健康与不健康生活方式的四个主要迹象。那些更有可能患上痴呆症的人报告说他们吃的糖和盐含量较高,饮食不健康,没有经常进行体育锻炼和抽烟。(研究人员认为“适量饮酒”,以及定期运动,禁止吸烟和健康饮食,这是健康生活方式的一部分。)

每天饮用至少一种人工加糖的饮料几乎是发生中风或痴呆的风险的三倍。

2017年的一项研究发现了第五个值得避免的项目:人造甜味剂。“每天饮用至少一种人工加甜饮料的风险几乎是患中风或痴呆症的风险的三倍,与那些每周不到一次饮用人工加糖饮料的人相比,”该研究发表于美国心脏协会期刊“行程。”

谨防药柜:研究人员还发现痴呆与接触抗胆碱能药物之间存在统计学上的显着相关性,尤其是抗抑郁药,抗精神病药,抗帕金森药,抗癫痫药和膀胱抗癫痫药,用于治疗尿失禁,根据JAMA内科的另一项研究。

上个月发表的另外一项研究分析了英国55岁及以上的284,343名患者的数据。他们发现“痴呆几率增加近50%”与10年内每天服用1,095多剂抗胆碱能药物相关,“相当于每天使用3次强效抗胆碱能药物治疗老年人最低有效剂量“。

研究人员写道:“我们发现80岁以前被诊断患有痴呆症的人的风险增加更多,这表明中年和老年人应该谨慎使用抗胆碱能药物。”抗胆碱能药物阻断神经系统中称为乙酰胆碱的神经递质。

其中2013新英格兰医学杂志的研究发现,每人2010年度痴呆归因社会成本是$四一六八九至$ 56,290,根据计算。费用包括养老院护理,现金支出,家庭护理和医疗保险。本周在JAMA Internal Medicine上发表的另一篇邀请评论称赞了新发现的严谨性,但警告说需要更多的证据。

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