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10种提高GMAT或GRE分数的方法而且它们都是免费的

2021-03-02 11:49:20 来源: 编辑:

如果您打算在今年晚些时候申请商学院或研究生院,那么您就给自己时间解决了申请中的主要障碍之一-GMAT或GRE。申请MBA或硕士课程意味着留出宝贵的时间进行标准化的测试学习,同时兼顾全职工作,家庭,志愿者义务以及制作应用程序本身的需求。

确保有竞争力和均衡的分数对于最大化您获得顶尖商学院录取成功的机会至关重要。尽管麻省理工学院的斯隆和达顿大学今年拥有可选择性测试的政策,但如果您要申请HBS,斯坦福大学,沃顿商学院,INSEAD,LBS以及其他领域的课程,您仍然需要获得很高的分数。

正如前GMAC主任和Fortuna Admissions培训师Joanna Graham在这篇文章中解释了GMAT的重要性一样,得分超过700的考生表示至少要学习80-100个小时才能参加考试。(一位在GMAT上获得令人羡慕760分的Fortuna Admissions招生客户承认学习了大约210个小时。)

如果您自然地进行了良好的测试,并且对数据充分性问题或GRE的口头推理感到非常满意,那么您很幸运。对于我们其余的人,我们将不得不重新学习代数和几何学的基础知识,并投入大量时间来培养这些关键的推理技能。

在本月下旬的CentreCourt MBA艺术节上,我将与全球顶尖商学院的招生主管讨论GMAT和GRE在评估过程中的作用。在过去的12个月的中,许多学校的平均得分有所下降,反映出许多基于家庭的在线考试形式所面临的挑战,我想看看是否适用于MIT Sloan和Darden等学校没有考试成绩。

对于INSEAD的全球市场和招聘部总监Rachel Maguer而言,标准化考试的焦虑程度通常是许多有兴趣攻读MBA或专业硕士的人们的障碍。除妇女和非传统商业背景的女性外,对于来自非洲和拉丁美洲等某些地区的候选人尤其如此。“尽管他们确实取得了不错的成绩,但也需要让他们对学校的标准感到放心。”

学校目前正在思考学生准备考试的不同方式,包括在学校社区中进行辅导。“我们确实注意到,在COVID锁定中,当无法进行测试并且以后可以完成测试时,我们收到了来自女性候选人以及非洲大陆的更多申请,” Maguer解释说。“其中许多人然后没有继续完成考试,或者没有达到可以使他们进入INSEAD等学校的分数。我们认为,其中一些分数较低的人确实具有学术能力,但只是没有做好足够的准备。”

确保出色的分数不仅与学习时间或掌握内容有关(尽管两者都很重要),并且某些在提高GMAT或GRE分数方面可以发挥最大作用的做法可能会让您感到惊讶。

Target Test Prep的创始人兼首席执行官Scott Woodbury-Stewart观察到了他所谓的“预测学生将在GMAT上获得最高分的第一大预测因素” –这不是学习时间。正如斯科特(Scott)所说,“该建议将改变成千上万为GMAT做准备的人的游戏规则。” 这让我好奇地发现了智能学习的秘密,这些秘密并不那么直观。

本着最大程度地节省时间,精力(坦率地说,保持理智)的精神,我从六位值得信赖的考试准备专家那里收集了10条提高GMAT或GRE分数的技巧。阅读有关提高您的GMAT分数和优化工作的最宝贵,最令人惊讶和最基本的建议。

10秘密提升您的GMAT分数

1.拥抱“两个G”。斯科特说:“难以置信,在GMAT或GRE上取得成功并不取决于您在高中,上过大学时所学的AP数学和英语课程的数量,或者您的智商是什么。”目标测试准备工作。“掌握测试是一种毅力和信心的游戏。或者,就像我想的那样,是两个G:勇气和成长心态。对于任何GMAT学生而言,无论他或她的背景,才华和当前的知识水平如何,“两个G”都是成功必不可少的方面。在将近15年的教学中,我与GMAT学生分享的所有策略中,培养“两个G”一直位居榜首。

Grit是数学老师转为心理学家Angela Lee Duckworth推广的一个名词,不管怎么说,它都是坚持自己的目标的动力。它把成功看作是一场马拉松,而不是短跑。考生常常无法在GMAT上发挥全部潜能,因为他们在学习过程中放弃得太早。实际上,多年来,我已经看到毅力是第一位预测者,它可以预测哪些学生将在GMAT上获得最高分,哪些学生将获得的分数远低于他们有可能获得的分数。即使是最聪明的学生,也可能不愿意振作起来,尘土飞扬,并在表现不如预期时重试。最终,最终达到甚至超越自己目标的学生总是那些在竞争激烈的过程中继续努力学习和精明学习的学生。

许多MBA学员未能达到GMAT或GRE目标的很大原因是,他们认为自己已经达到了能力的“顶限”,并且没有更多的时间和精力可以破解它。这些应试者实际上缺乏的是斯坦福大学的心理学家卡罗尔·德韦克(Carol Dweck)所说的“成长心态”。事实是,只要他们足够努力和足够长的时间,每个人都可以学习GMAT概念。但是,如果您不相信自己的技能和知识可以发展到一定程度以上(换句话说,如果您认为自己的能力是天生的而不是后天获得的),则不太可能投入真正的时间和精力。需要达到您的目标。以成长的心态,每一个障碍都是GMAT成功的另一个阶梯,与第一阶梯一样,您攀登第一阶梯的能力也要高得多。你走的时候会变得更强壮。

那么,您如何在GMAT上取得成功?相信自己就能坚持并坚持下去,直到做到为止。您需要勇气和成长心态,才能达到GMAT目标-两者齐头并进。没有这两个G,失败将永远是您GMAT旅程中的另一条路。”

2.使睡眠成为您准备工作的一部分。“在睡眠过程中,我们巩固了学习的基础,使事情变得“棘手”,并与我们已经知道的事物建立了联系,” Prep Matters创始人内德·约翰逊(Ned Johnson)说。“睡眠不是记住许多看似完全不同的规则和事实,而是帮助我们看到广泛且创造性地使用更少的“工具”。睡眠不足会使大脑像我们患有多动症和/或焦虑症一样工作。休息不足,我们的身体会产生过量的皮质醇,这是一种压力激素,会对执行功能造成破坏,包括解决问题,认知和情感灵活性以及工作记忆,记住事物的能力,这对于数据中的抽象推理至关重要充足性。

从Personal Finance 101上浏览一个页面,然后“先付钱自己:”计划每周有56个小时的睡眠时间。然后,“花费”其他112个小时。最后,对于那些考试日紧张不安的人,要知道他们在“冻结,飞行或战斗响应”中所经历的是皮质醇的泛滥。非常适合挽救您的生命,但对GMAT却无济于事。如果在压力太大的情况下失去理智,花无数小时将东西塞进大脑并没有多大意义!因此,使睡眠成为您练习和准备时重视的输入。”

3.花时间休息和充电。“辛苦了,休息难,”内德,谁共同撰写的说给你的孩子更好地控制自己的生命科学和意识:自驱动子。就像举重一样,我们从两次身体锻炼或心理锻炼之间的时间中受益。给你的时间思考和运用语法规则,为什么速率和时间与工作问题成反比,为什么在这个令人烦恼的关键推理问题上B比D更好-尽管他们似乎说的是同一件事!学习后,散步或慢跑。洗碗或打扫公寓。只是不要拿起您的电话或工作任务,而要给您的大脑其他东西。正如伟大的教育家约翰·杜威(John Dewey)所说,“我们不从经验中学到……我们从反思经验中学到”。

对于我的GMAT学生而言,最难的部分之一是在他们的大脑不被炸时找时间学习。全天工作,这对我们大多数人来说意味着在计算机前工作数小时,然后查看您的大脑工作状况如何。简短的回答:不太好。然后,当“一切看起来如此艰难”时,他们会感到沮丧!在过渡到测试研究之前,请先参加锻炼。散步或跑步。幽思。吃晚饭。远离您的计算机和电话。当计算机的RAM内存有限时,像我这样的老屁被告知“对计算机进行碎片整理”以恢复其速度和操作能力。好吧,人们的认知资源仍然有限。在工作数小时后,口香糖会堵塞或咀嚼您的工作记忆,请寻找复位的方法。首先重新启动,您将获得更多的辛苦工作和更大的信心来启动。”

4.让你的“大刀阔斧”。“当受到压力时,杏仁核立即采取行动,将冻结,逃跑或战斗反应付诸行动,并使能够解决问题的前额叶皮层脱机。不好,”内德补充说。“这就是为什么在测试过程中似乎无法做到的事情事后看起来如此简单的原因。我有一个超级敏锐但又考试焦虑的学生,他还在工作中与性别歧视文化作斗争。作为一名大学运动员,她采用了我规定的频繁跑步方式,并附有指示,以加速过去的中年男人和窃笑。浅的?是的!有效的?嗯。在进行练习测试和真实测试之前,先穿上自己喜欢的T恤,听一下音乐的气息,然后(在学术,运动,社交方面)形象地展现自己的“一切”。为了获得最佳性能,请注意捕食者而不是捕食者的心态。招摇,宝贝!”

5.部署心理增强技术。将心态与内容精通相结合的概念是City Test Prep创始人Bara Sapir的作品已磨练成“心态工具箱”,供应试者优化表现并获得更高的分数。Sapir说:“在进行“测试准备”时通常不会想到这些工具,但是对于需要它们的人来说,它们是改变游戏规则的工具。催眠,情感自由技术(EFT)/敲击和神经语言编程(NLP)在我们的工具库中,这些工具可以减轻焦虑,重新构造体验并促进更大的关注度。这些整体工具是变革工作中的“大手笔”。他们解雇了内心的批评家。他们改变了我们的负面信念系统,并以生产性,绩效阳性的方式改善了对挑战的反应。如果学生“有一个故事”,表明他们“从来没有当过好应试者”,或者“不能做数学”,或者“在学习之前就知道了材料,但在测试环境中却无所适从”,那么这些技术当然是正确的。它们是如此强大,以至于我们甚至可以在考试前一天使用它们来消除焦虑。不过,建议您在感到焦虑和压力时解决,不要拖延直到最后一刻。您还可以轻松应对自己的焦虑情绪,对吗?

Sapir说,这些各种工具和技术的目标之一是帮助“学生进入人们非常期望的'流动状态'或'感觉存在'。在这种状态下,更容易实现集中注意力和回忆,学生会因自己的意图而感到加油,并且更加专注于思考问题,回忆内容并采用最佳的应试策略。”

6.练习冥想。Sapir继续说道:“在GMAT或GRE等高分入学考试中,如果您的表现因缺乏专注力,冷静和自信而受到损害,那么世界上所有知识都不会取得出色的成绩。”静心冥想“我们提供的最主流的产品”。萨比尔说:“即使一个学生坐一次后可能会感觉好些,但当他们建立了一致的坐姿练习时,冥想是最有效的方法,至少要在考试前6-8周开始。冥想使身心平静下来,以进入更深层的放松和意识状态。好处不仅限于冥想本身的镇静作用,还可以帮助学生提高思考力和清晰度。它甚至被证明可以改善大脑功能,并具有超越测试本身的普遍益处。”

7.用催眠释放潜意识。Sapir说:“催眠通过进入一种“ tr状态”,当我们更容易接受建议时,高度专注且深度放松的状态来重新编程我们的潜意识。” 催眠颠覆了关键的才能,并在我们的潜意识中植入了所需的信念。它使我们无意识的头脑为实现这些目标而努力,而不是抵抗它们。催眠的结果是即时且可持续的,尤其是当我们继续实施自我催眠方案时。”

8.避免只是“做更多事情”的冲动。正如Noodle Pros的创始老师Dan Edmonds所说:“在准备GMAT时,许多人倾向于专注于做更多的事情。更多问题。更多测试。更多内容。以我的经验,获得最佳结果的人是那些平衡新工作与回顾旧工作的人。回顾一下您遗漏的问题,并确保您已经学习了他们教给您的课程。然后两周后再次返回,再次查看它们。整理你的错误。寻找模式。着重于了解自己做错了什么,以便可以进行调整。否则,您可能会一次又一次地犯同样的错误。”

9.专注于您的过程。这是Warwick Strategies的Bryce Warwick提出的最常见的建议。他补充说:“您需要了解基本内容,但是GMAT并不是要进行高级数学或复杂的形式逻辑。系统地分解您要回答的问题,使您能够体会模式识别,时间管理和战略性问题解决功能,这些功能使GMAT不仅仅是数学和语言测试。”

10.了解自己。鉴于来自专业GMAT预备教练的所有奇妙见解,您是否应该聘请一位?当我们的Fortuna Admissions客户提出要求时,我们的回答总是“取决于情况”。正如强大的自我反省对于MBA申请过程至关重要,诚实的内省也将引导您对这个问题的答案。乔安娜·格雷厄姆(Joanna Graham)说:“要为成功做好准备,关键是要知道自己是否有勤奋自律的自律能力。” 我们当中的A型人物将制定学习时间表(当务之急),并让自己步入正轨。其他人则因必须要上课而产生的额外责任感而蓬勃发展。”

外卖?为在GMAT或GRE上取得成功做好准备,就是要在积累知识的同时,养成一种思维方式,使您来之不易的技能可以在考试当天轻松部署。正如City Test Prep的Sapir所说:“毕竟,测试不仅可以衡量您所知道的内容,还可以衡量您的测试水平。”

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